The Role of Sleep in Emotional Regulation: Psychological Perspectives
Keywords:
Sleep, Emotional Regulation, Psychological Well-being, Sleep Deprivation, Mental HealthAbstract
This article examines the critical role sleep plays in emotional regulation and psychological well-being. By reviewing recent research, the study highlights how sleep deprivation can lead to increased emotional instability and susceptibility to mental health disorders. The findings underscore the importance of adequate sleep for maintaining emotional balance and suggest potential therapeutic interventions to improve sleep quality in patients with emotional dysregulation.
References
Liana, S. (2022, November). DIFFERENCE IN EXPRESSION OF LOVE BETWEEN MEN AND WOMEN. In The 6th International scientific and practical conference “Multidisciplinary scientific notes. Theory, history and practice”(November 01–04, 2022) Edmonton, Canada. International Science Group. 2022. 712 p. (p. 605).
Khrebtii, H., Holubovska, Y., Petrina, R., Buchkevych, I., Kurka, M., Kobzіeva, I., ... & Navchuk, I. (2023). Innovative ways of improving medicine, psychology and biology. International Science Group.
Спицька, Л. В. (2017). Analysis of scientific attitudes to determination of sociopsychological features of stress disorders of personality is mature age. Науковий вісник Херсонського державного університету. Серія «Психологічні науки», 1(4), 183-187.
Spytska, L. (2023). Historical-retrospective and legal analysis of the conditions, values and consequences of the Constitution of Pylyp Orlyk. Foreign Affairs, 33(1), 32-38.
Spytska, L. (2022). ПСИХОЛОГІЧНЕ КОНСУЛЬТУВАННЯ З ПИТАНЬ СЕКСУАЛЬНОСТІ, СЕКСУ ТА СТАТІ. European Science, (sge13-03), 93-104.
Спицька, Л. В. (2018). Правове регулювання адміністративної відповідальності посадових осіб органів публічної адміністрації за порушення у сфері надання адміністративних послуг. Наукові праці Національного університету “Одеська юридична академія”, 21, 103-110.
Спицька, Л. В. (2017). Системно-синергетична методологія як концептуальна основа психічного здоровя осіб зрілого віку. Теоретичні і прикладні проблеми психології, (3 (3)), 155-165.
