Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia: A Comparative Analysis
Keywords:
cognitive behavioral therapy, insomnia, sleep quality, stimulus control, sleep restrictionAbstract
This study provides a comparative analysis of cognitive behavioral therapy (CBT) techniques for treating insomnia. By evaluating various CBT approaches, including stimulus control and sleep restriction, the research assesses their effectiveness in improving sleep quality. The findings offer guidance for clinicians in selecting appropriate interventions for patients with insomnia.
This is a preliminary version. To read the full version of the article, please purchase a subscription.
References
Lewinski, P., Fransen, M. L., & Tan, E. S. (2017). Embodied Resistance to Persuasion in Advertising. Front. Psychol. 7: 1202. doi: 10.3389/fpsyg. 2016.01202 Embodied Resistance to Persuasion in Advertising. Adaptive Hot Cognition: How Emotion Drives Information Processing and Cognition Steers Affective Processing, 9.
Спицька, Л. В. (2018). Соціально-психологічні засади корекції афективних розладів особистості в кризові періоди життя. Теоретичні і прикладні проблеми психології, (3 (3)), 154-164.
Спицька, Л. В. (2017). Аналіз наукових підходів до визначення соціально-психологічних особливостей стресових розладів особистості зрілого віку. Науковий вісник Херсонського державного університету. Серія: Психологічні науки, (4 (1)), 183-187.
Spytska, L. (2023). SOCIAL TENSION IN SOCIETY AND ITS IMPACT ON LIFE. Modern engineering and innovative technologies, (25-03), 17-22.
